Сильнейший бодибилдер

Автор: admin | 0 коммент. »

1218971056 99 Сильнейший бодибилдер
Рони Колеман
САМЫЙ “СИЛЬНЫЙ” БОДИБИЛДЕР

Рони — восьмикратный обладатель титула “Мистер Олимпия”. Писать о нем в целом как-то несправедливо: человек столько времени потратил на развитие каждой мышцы, что превратился в сборник культуристических шедевров. Остановимся на некоторых из них.
108 2 wmark Сильнейший бодибилдер
ЛИЧНОЕ ДЕЛО

Дата рождения: 13 мая 1964 года

Рост: 177 см

Вес: 138 кг

В чем сила? Гены и упорство. В 12 лет к Рони на баскетбольной площадке подходили с вопросом, как он накачал такие мышцы, сам же он в то время еще вообще ни разу не был в зале — мышцы росли сами. Из любопытства Колеман пошел в качалку и следующие 32 года оттуда почти не вылезал.
1 чистка зубов
Так как Рони — перфекционист, своей улыбке он уделяет большое внимание, чистя зубы согласно рекомендациям врачей, то есть обрабатывая не все зубы сразу, а попарно, совершая по 10 движений щеткой по передней и задней сторонам. Всего выходит 320 движений, в которых участвуют плечо, предплечье и кисть. В случае с Колеманом рука в сборе весит где-то 12 кг, так что на завтрак он выходит уже разогретый.

2 затрак
Утро Рони — это 500 г овсяной каши и 670 г легкого фруктового йогурта. При условии, что Колеман использует снаряд под названием “столовая ложка”, для переноса вышеперечисленной еды в рот потребуются 46 подъемов все той же 12-килограммовой руки.

3 путь к машине
Рони встает (подъем 138 кг из положения сидя) и начинает последовательно делать шаги правой и левой ногами, каждая из которых весит 28 кг. Даже за рулем Рони не остается без нагрузки: он нажимает на педали килограммовыми ступнями и крутит руль, делая упражнения на скручивание для четырехкилограммовых предплечий.
108 2 1 wmark Сильнейший бодибилдер
4 работа
В следующем году исполнится 20 лет с первого турнира, на котором выступил Рони, но он никогда не бросал свою основную работу — патрулирование улиц Арлингтона. Полицейская служба Рони очень подходит к нашей сегодняшней тренировке, ведь она тоже “на первый взгляд как будто не видна”. Так, со стороны может показаться, что Рони просто кивает коллеге, на самом же деле он опускает и поднимает свою голову (5 кг), подкачивая попутно мышцы шеи.

5 спортзл
Рони ходит не в гламурный фитнес-центр, а в брутальную качалку Metroflex с облезлыми стенами, ржавыми штангами и пылью по углам. Говорит, привык, да и люди ему там нравятся. Тех же, кто считает, что это не место для чемпиона, он посылает в зад¬ницу (в случае с Рони это внушительная часть тела весом 15 кг). Именно ее он отрывает от стула и тащит в тренажерный зал по 5 раз в неделю в межсезонье и по 6 раз, когда на носу турнир.

6 любовь
В одном из текстов о Рони автор начал рассказ о тренировке спорт¬смена словами: “И Колеман взялся за грудь”. К счастью, делает он это не только в качалке. Жена Колемана Кристина тоже занимается бодибилдингом, и их романтическая встреча произошла в столице любви — Париже, куда будущие супруги прилетели полюбоваться на выставку спортинвентаря.

 
Похожие рекорды: